funkcje
- Może śledzić ponad 130 różnych działań
- Niektóre sporty są śledzone bardziej szczegółowo niż inne
- Aplikacja Polar Flow jest pełna informacji
Podstawy Vantage M można załadować nawet 20 profilami sportowymi na raz z listy ponad 130. Profile te śledzą wszystko od biegania, jazdy na rowerze i pływania po CrossFit i wędrówki. Zapewniają dostosowane algorytmy, aby dostosować się do wyzwań związanych ze sportem i uzyskać dokładniejsze dane.
W przypadku profili takich jak bieganie, jazda na rowerze i pływanie uzyskuje się wiele danych, podczas gdy inne, takie jak CrossFit, oferują informacje zwrotne, które ograniczają się do tętna, czasu trwania i spalonych kalorii. W przeciwieństwie do Garmin Forerunner 645 nie ma setów, powtórzeń i odpoczynku liczenia treningów wagi.
Jak można się było spodziewać, wiele kluczowych cech Polar M430 zostało przeniesionych. Dostępne są 24-godzinne śledzenie aktywności, ciągłe monitorowanie tętna, śledzenie snu i dostęp do adaptacyjnych, spersonalizowanych programów treningowych Polar na dystanse od 5k do maratonu.
Image Credit: TechRadar
Zegarek synchronizuje się z aplikacją Polar Flow i narzędziami internetowymi, gdzie możesz przeglądać statystyki, zagłębiać się w dane i planować szkolenie.
Słowo o przepływie polarnym. Aplikacja i narzędzia internetowe są niesamowicie potężne, ale zrozumienie informacji i odblokowanie spostrzeżeń wymaga trochę nauki dla niewtajemniczonych.
Jeśli chcesz tylko krótkiej recenzji kluczowych statystyk z ostatniej sesji, aplikacja mobilna prezentuje to zwięźle. Jeśli chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób ta sesja wpłynęła na Twoją kondycję i czy z biegiem czasu poprawisz się, informacje są dostępne, gdy tylko wiesz, gdzie szukać.
Image Credit: TechRadar
Ulepszone tętno optyczne?
- Najdokładniejszy optyczny czujnik tętna na nadgarstku, firmy Polar
- Może nawet śledzić tętno podczas pływania
Jedną z głównych aktualizacji jest dodanie tego, co Polar nazywa optycznym rytmem serca opartym na nadgarstku Precision Prime. To jest kęs, ale według Polar jest to najdokładniejszy na świecie układ czujników optycznych.
Odwróć Vantage M i zobaczysz różnicę. Dziewięć czujników LED (4 czerwone i 5 zielonych) zapewnia dodatkowe kanały optyczne, wykorzystując kilka kolorów i długości fali światła, aby wniknąć głębiej w tkankę. Oznacza to, że zegarek może lepiej wyczuć przepływ krwi, klucz do pomiaru częstości akcji serca.
Image Credit: TechRadar
Jest to powiązane z odczytami przyspieszenia 3D i pomiarami z czterech czujników bioimpedancji. Razem identyfikują ruchy nieuczciwe i jakość kontaktu czujnik-skóra, które mogą powodować hałas wpływający na dokładność danych dotyczących tętna.
Testowaliśmy optyczne tętno Vantage M w stosunku do Polar M430 z paskiem piersiowym H10, a otrzymane odczyty były praktycznie identyczne. Mamy średnią częstość akcji serca na Vantage M 144BPM przeciwko 146BPM na H10.
Jednak w innym teście, w którym przeprowadziliśmy wolne dwie mile w górę w stosunku do Garmin Fenix 5 Plus w połączeniu z paskiem na klatkę piersiową Polar H10, nastąpiła znaczna zmiana. Średnie tętno z pasa piersiowego wynosiło 110BPM, a maksimum 131BPM, podczas gdy odczyt nadgarstka Vantage M wynosił 124BPM, a maksymalny 160BPM.
Image Credit: TechRadar
Dla pływaków, optyczne tętno Polar Vantage M śledzi twój BPM w wodzie, a także GPS-wsparcie dla pływania na otwartej wodzie.
Trening Load Pro
- Zapewnia przydatne informacje zwrotne i porady
- Ostrzega nas, gdy skończymy lub jesteśmy w trakcie szkolenia
Vantage M jest doskonały, jeśli chodzi o zaawansowany wgląd w efekty treningu na przestrzeni czasu. Zestaw funkcji Training Load Pro ocenia wpływ ostatnich sesji, aby pokazać, jak efektywne są twoje sesje, jak rozwija się Twoja kondycja i oferuje porady, co robić dalej.
Obciążenie treningowe nie jest nową koncepcją, ale Polar po raz pierwszy oddzielił obciążenie na trzy obszary: obciążenie układu krążenia (jak ciężki był układ krążenia), obciążenie mięśni (jak bardzo mięśnie były zestresowane podczas treningu) i postrzegane ładunek (jak ciężko myślisz, że pracowałeś).
Obciążenie mięśni może być śledzone tylko wtedy, gdy korzystasz z czujnika zasilania innej firmy, ale obciążenie układu krążenia i postrzegane zostaje spopielone do M.
Dane te są pomijane i przekształcane w ogólny przegląd bieżącego stanu szkolenia. Możesz zobaczyć, czy jesteś Wyszkolony, Utrzymujący, Produktywny lub Nieumiejący.
Za pośrednictwem zegarka i aplikacji, Polar wyda rekomendacje dotyczące tego, co powinieneś zrobić dalej, na przykład, jeśli ostatnie pięć sesji dodało duże obciążenie treningowe, to sugeruje, że możesz rozważyć lekki trening cardio zamiast całkowitego bycia na torze. Celem jest uniknięcie nadmiernego treningu, kontuzji i przede wszystkim optymalizacji czasu spędzonego na treningu.
Image Credit: TechRadar
Dostępne są również dwa nowe wskaźniki, Odmiana i Tolerancja. Szczep mierzy średnie dzienne obciążenie z ostatnich 7 dni, aby wskazać na zmęczenie, podczas gdy Tolerancja ocenia intensywność treningu w ciągu ostatnich 28 dni.
Badania wykazały, że kiedy stosunek odkształceń do tolerancji wynosi 1,5, wchodzisz w strefę „bardziej narażoną na zranienie.” A M poinformuje cię, kiedy będzie w niebezpieczeństwie wejścia w tę, um, strefę zagrożenia.
Zajęło nam trochę czasu, zanim M „poznało nas”, ale po kilku tygodniach informacje zwrotne zgadzały się z tym, jak się czuliśmy, i często oferowali użyteczne porady.
Na przykład, po okresie 3 dni bez treningu z powodu niewielkiego urazu, otrzymaliśmy komunikat „Trenujesz mniej niż zwykle, ale tylko tyle, aby utrzymać swoją sprawność. Jeśli utrzymasz to długo, nastąpi wytępienie. „
Mocne jest to, że Polar przekształca dane w bardziej ludzkie, możliwe do powiązania i przydatne informacje. To zdecydowanie krok do przodu. Chcielibyśmy jednak, abyś mógł powiedzieć, dlaczego nie trenujesz.
Zadaje ci już pytania o to, jak postrzegasz swoje treningi i dodajesz kolejne warstwy, aby ta dwukierunkowa karma mogła przynieść duże korzyści. W końcu jesteśmy ludźmi, a nie maszynami, im bardziej nasze urządzenia rozumieją inne naciski w życiu, tym cenniejsze i bardziej użyteczne będą.
Image Credit: TechRadar
Śledzenie i dokładność GPS
- GPS szybko się podpina
- Wydaje się trafny w testach
Polar Vantage M wyposażony jest w GPS i A-GPS lub wspomagany GPS, umożliwiając szybkie pierwsze przymocowanie do satelitów. Okazało się, że hak był szybki, a następnie w naszych testach porównawczych M dobrze pasował do bardzo niezawodnego Garmin Fenix 5 Plus pod względem średniej stymulacji i całkowitej odległości śledzonej.
Moc bieżąca
- Moc czynna wymaga dodatkowego sprzętu do pracy
Zdolność śledzenia mocy działającej na nadgarstku jest jedną z wyróżniających się cech Polar Vantage V, ale niestety nie jest to cecha M.
Możesz jednak sparować czujnik zewnętrzny, taki jak Stryd, z danymi podawanymi na zegarku, a statystyki obciążenia mięśni dodane do statystyk obciążenia treningowego.
Umiejętności Smartwatch
- Powiadomienia Smartwatch nadchodzą później
- Brak płatności zbliżeniowych lub kontrola muzyki
Poza spoceniem, Polar Vantage M będzie oferował pewne możliwości zegarków SmartWatch, ale są one wciąż w fazie przygotowań. Powiadomienia i powiadomienia smartfonów pojawią się później jako aktualizacja oprogramowania.
To, czego nie dostaniesz, to takie rzeczy jak sterowanie muzyką, wbudowane Spotify lub płatności zbliżeniowe, które można znaleźć na przykładach Garmin Forerunner 645 Music. To wciąż przede wszystkim narzędzie szkoleniowe, a nie smartwatch, który uprawia sport.
Żywotność baterii
- Około 30 godzin czasu treningu
- Trwało to prawie 2 tygodnie
Jeśli chodzi o utrzymywanie siły, Vantage M zapewnia bardzo konkurencyjne 30 godzin treningu przy pełnym GPS i optycznym rytmie serca. W naszych testach okazało się, że było to prawie na miejscu.
Okazało się, że otrzymaliśmy zaledwie dwa tygodnie szkolenia za jednym razem, w oparciu o cztery godziny i jedną długą 2-3-godzinną sesję tygodniowo. To jest na wierzchu codziennego użytkowania.
Jedną z rzeczy, które chcielibyśmy zauważyć, była możliwość dostosowania pewnych ustawień takich, jak GPS, tętno, światło i jasność ekranu, które mogłyby być wykorzystane do przedłużenia żywotności baterii.
,
