Funkcje i śledzenie
- Plany treningowe dostosowują się do Twoich potrzeb
- Potrafi udzielać w czasie rzeczywistym informacji zwrotnych na temat obciążenia
- Brak GPS
Wyjątkową cechą Suunto 3 Fitness jest trening adaptacyjny.
Plan treningu dostosowuje się do twoich osobistych potrzeb w oparciu o Twój profil, zarejestrowane ćwiczenia i poziom sprawności, a celem jest poprawienie Twojej kondycji stopniowo, bez zbytniego szkolenia i nadmiernego obciążania ciała.
Chociaż sprawia to, że jest idealny dla każdego, kto dopiero zaczyna, myśleliśmy, że brak jakiegokolwiek sposobu, aby poinformować zegarek, jakie są twoje ogólne cele, sprawił, że poczuł się trochę wolny.
To, co jest dość dziwne, to fakt, że po pierwszej konfiguracji zegarka Suunto nie przedstawił większej oferty na temat początkowej kalibracji / testu sprawności.
Sesje – i analiza adaptacyjna – opierają się bardzo mocno na strefach tętna.
Jeśli nie powiesz aplikacji Suunto swojego maksymalnego tętna (możesz wykonać różne testy, aby znaleźć swoją), oszacuje to na podstawie wieku i płci.
Oprócz adaptacyjnych planów treningowych, Suunto 3 Fitness zapewnia również zalecenie dotyczące czasu regeneracji po każdym treningu, w zależności od tego, jak ciężko i jak długo właśnie trenujesz, a także ogólne ogólne zmęczenie.
Wielkim pominięciem tutaj jest GPS.
Inną dobrą, ale źle objaśnioną funkcją w Suunto 3 Fitness są zasoby.
Podczas naszych testów cierpieliśmy z powodu dużego przeziębienia, a zegarek podniósł to, aby pokazać, że jesteśmy pod większym stresem niż zwykle.
Jeśli chodzi o funkcje smartwatcha, Suunto oferuje w zasadzie strumień powiadomień z podłączonego smartfona, otrzymujesz wszystko z telefonu, w tym e-maile, SMS-y, powiadomienia na czacie Google, połączenia telefoniczne i wiele innych.
Nie ma tu jednak żadnej subtelności, nie można dostosować, z której aplikacji przyjmujemy alerty, a już po 6 godzinach okazało się, że całkowicie je wyłączamy, aby zakończyć ciągłe dokuczliwe i nieprzyjemne sygnały dźwiękowe podczas spotkań.
Dokładność tętna
- Nieregularne odczyty
- Obraz po treningu wydawał się zasadniczo dokładny
Wiele funkcji w Suunto 3 Fitness obraca się wokół tętna, a więc dokładność jest niezbędna.
Testowaliśmy Suunto 3 Fitness w stosunku do Apple Watch 3 z optycznym czujnikiem na nadgarstku i paskiem na klatkę piersiową Polar H10 i stwierdziliśmy, że Suunto jest trochę niekonsekwentny.
W spoczynku częściej niż 15 razy na minutę oglądał Apple Watch, a stabilizację trwało znacznie dłużej.
Podczas treningów okazało się, że było trochę opóźnienia między tym, co widzimy na Suunto i innych naszych urządzeniach, chociaż ogólny trening po obrazie był podobny.
Śledzenie snu
- Śledzenie snu wydaje się dokładne, jeśli jest ograniczone
- Zapewnia ocenę jakości snu od 0 do 100
Znaczenie dobrej jakości snu dla osiągnięcia dowolnego celu fitness jest obecnie powszechnie uznawane.
To znaczy, oczywiście, jeśli możesz zapomnieć o noszeniu zegarka, który nie jest całkiem wygodny, do łóżka.
Suunto prosi o załadowanie w normalnej rutynie spania, ustawiając czas snu i pobudkę.
Odmiana wskazuje na to, jak dobrze twój sen pomaga ci odpocząć i wrócić do zdrowia.
Uważamy, że śledzenie snu jest dokładne, o ile całkowity czas snu wydawał się odpowiadać temu, co działo się w realnym świecie.
Podkreśla to również inne dość znaczące ograniczenia.
